Blog

Niečo o Marike: Marika má 50 rokov a pracuje ako riaditeľka v materskej škole.  K váhe 82 kg (pri výške 164 cm) sa dopracovala postupne. A hoci sa snažila zmeniť to, a ovládala teóriu – chýbala jej disciplína. Najväčší problém bolo však vydržať bez sladkostí. Navyše s vekom išlo chudnutie stále ťažšie a ona vedela, […]

Niečo o Stanke: Stanka má 35 rokov, 2 synov (vo veku 3 a 5 rokov), a sedavú prácu v kancelárii. Celý život bola štíhlou, až kým neprišlo leto strávené v Anglicku a neskôr aj nová práca, ktoré jej zmenili životný štýl – a kilá začali pribúdať.  Zo začiatku ich príliš neriešila, až kým nenastall zlomový […]

Cítiš sa pri chudnutí niekedy ako Snehulienka? Moja kamoška áno! Vždy má pri chudnutí pocit, akoby sa jej to celý svet snažil prekaziť. Akoby tam vonku bola zlá kráľovná, ktorá sa prezlieka za iných ľudí a pokúša ju sladkými a nezdravými jedlami… len aby jej to pokazila. … Napríklad pár týždňov dozadu sa jej stalo […]

Aj ty môžeš byť štíhlou, a žiť viac úžasný a naplnený život! Ahoj, som Martin Toth a som Fitness Coach pre ženy. Pomáham schudnúť ženám, ktoré ovládajú teóriu ale nemajú pevnú vôľu a disciplínu.  Nie som ten fitness tréner, ktorý ti dá jedálniček a tréningový plán. Som ten, ktorý ťa naučí byť pri chudnutí disciplinovanou […]

Niečo o Veronike: Veronika má 36 rokov a 4 deti. Pracuje v pohybovom centre, kde vedie malé skupinky žien (zvyčajne ženy po pôrode), s ktorými cvičí a pomáha im napríklad s popôrodnou diastázou, alebo skrátka dostať sa po pôrode do formy. Málokto by však pri pohľade na jej krásnu štíhlu sexi postavu povedal, že kedysi […]

Niečo o Ivke: Ivka má 36 rokov a 6 ročnú dcérku. Pracuje pre istú francúzsku firmu ale jej práca je sedavá (často v aute). S váhou nemala také problémy, aby ju nejako extra riešila. Ale keď sedíš celé dni v práci a potom aj doma, časom sa to prejaví. Kilá postupne pribúdali až sa jej […]