Chcela by si schudnúť,
ale nemáš pevnú vôľu?

Stiahni si zdarma môj nový 160-stranový návod, a ja ti ukážem,
ako schudnúť svojich prvých 10 kg (a ostať štíhlou)
– aj keď si už stratila všetku nádej

Stiahnuť návod#zadarmo

Martin Toth
Fitness Kouč
pre ženy.

Pomáham schudnúť ženám, ktoré ovládajú teóriu ale nemajú pevnú vôľu a disciplínu.

Naučím ťa dodržiavať stravu a cvičenie, odolávať pokušeniam, stať sa disciplinovanou – aby si dokázala nielen schudnúť a žiť zdravo, ale aj ostala štíhlou.

Viac o fitness koučingu

Slová od klientok,
ktorým som pomohol

„Martinov návod zaviedol poriadok do môjho procesu chudnutia, všetko malo svoju postupnosť a poriadok. Zrazu som dokázala nájsť čas na cvičenie aj varenie.

Nebolo vždy všetko ideálne, aj ja som pri všetkej snahe len človek no keď som sa priznala k svojmu prehrešku, Martin mi poradil ako sa tomu v budúcnosti vyhnúť a čo robiť v takom prípade.“

Môj odkaz pre ďalšie ženy:

“Nebojte sa ísť do toho, lebo toto je naozaj naposledy.“

Silvia

(-9 kg)

„Najviac sa mi páčilo že sme šli krok po kroku, žiadne drastické zmeny. Nič také, že od dnes zmeníš všetko a prevrátim ti život na ruby, a ty to vydržíš a zvládneš. Skúšal to niekto takto aj popri rodine a deťoch? Ak áno, tak viete, že zmeniť všetko naraz nejde.“

Majka

(-9 kg)

Áno, určite by som Ťa odporučila, veď mne sa pod Tvojím vedením konečne podarilo schudnúť a prísť k takému stavu, že ma to aj baví a dokonca sa tešíme s manželom na dovolenku, ako sa budeme zdravo stravovať a cvičiť.

Ľubka

(-8,4 kg)

Schudla som 12 kíl od začiatku tohto roka. Cítim sa lepšie, zdravšie a hlavne ľahšie. Z brucha mi zišlo 20 cm, z bokov 11 cm a zo zadku 10 cm. Okolie ma chváli a ja sa zase po rokoch pohodlne zmestím do obľúbených kúskov z môjho šatníka a rada sa pozriem na seba aj do zrkadla.

Ženy, poďte do toho! Veľa kíl navyše je predsa záťažou pre naše nežné telá, zbavte sa ich, tak ako som sa ich zbavila ja. Moje BMI bolo na začiatku januára 31 a nejaké drobné. Bola som obézna. Teraz je BMI 26.

Kristína

(-12 kg)