Dosiahni vysnívanú postavu
vďaka podpore,
ktorá ťa nenechá zlyhať!
Získaj 10 mesiacov naozajstnej podpory, vďaka ktorej budeš chudnúť ľahšie, príjemnejšie, udržateľne – a poslednýkrát!

Povedzme si pravdu: Nadváha bolí
Kto z nás sníval o tom, že raz bude mať kvôli váhe chuť plakať pri pohľade do zrkadla?
Nikto.
- Žiadna žena netúži nakupovať len neforemné oblečenie v tmavých farbách, ktoré sa jej ani nepáči – len preto, aby sa “schovala” a nepritiahla na seba pozornosť.
- Žiadna netúži po tom, aby jej sebavedomie zaliezlo niekde pod stôl, a jej sebaúcta sa stratila úplne (a to aj napriek tomu, že vo svojej práci je úspešná).
- A ani jedna netúži po tom, aby jej nadváha spôsobila depresie, ktoré ovplyvnia aj manželstvo – alebo aby sa hanbila, keď ju manžel uvidí nahú a mala pocit, že všetko krásne sa z ich vzťahu vytratilo.

A to ešte nehovoríme o zdravotných problémoch a fyzických obmedzeniach – ktoré nám bránia užívať si život viac naplno.
A aj napriek tomu desaťtisíce žien na Slovensku zažívajú presne toto – každý jeden deň.
Mnohé z nich mi hovoria:
„Som kvôli váhe nespokojná, nešťastná a frustrovaná. Snažím sa, ale nedarí sa mi to zmeniť. Neviem, čo robím zle.“
Chudnutie je ťažké. Ešte ťažšie, ak si na to sama
Keď sa konečne odhodláme a zostavíme si plán – narazíme na prekážky:
- Nestíhame zladiť varenie, cvičenie a spánok
- Strácame motiváciu a prichádzajú výhovorky
- Nedarí sa nám uviesť teóriu do praxe
- Cvičenie nás prestáva baviť
- Objavuje sa emočné jedenie a chuť na sladké
- Na návštevách cítime tlak a strácame kontrolu
- Váha stagnuje, a aj keď niečo schudneme, ťažko si to udržíme
Najťažšie však je, že na všetko ostávame samy.
Keď sa aj zdôveríme iným, často počujeme:
- „Čo riešiš? Veď to je normálne. Kto dnes nemá veľké brucho a vysoký krvný tlak?“
- „Veď si po deťoch, čo viac chceš?“
- „Veď máš na to vek.“
Žiadne pochopenie. Žiadna podpora.
Ale čo ak by to tak nemuselo byť?


Čo ak by si mala podporu, ktorá ťa skrátka nenechá zlyhať?
Predstav si, že na svoje chudnutie už nebudeš sama.
Ako by sa ti páčilo mať pri sebe niekoho, kto:
- Pozná tvoje ciele a pomáha ti ich dosiahnuť
- Pozná tvoje prekážky a pomáha ti ich prekonať
- Ťa nastaví v hlave, pomôže ti s vytvorením plánov, naučí byť disciplinovanou – a potom ťa pravidelne a individuálne skontroluje, podporí a bude viesť až kým nedosiahneš svoj cieľ?
Aké skvelé by bolo môcť napísať niekomu zakaždým, keď neodoláš čokoláde – a namiesto kritiky a “nežer!” – dostať vypočutie, pochopenie a praktickú radu, ako to nabudúce zvládnuť lepšie?
Ani ty na chudnutie nemusíš byť sama!
Čo ak by to s mojou pomocou skutočne vyšlo? Len si predstav, že…

Pri pohľade do zrkadla sa usmievaš. 😊🪞🌟
Každý pohľad do zrkadla ti zlepší náladu. Vidíš telo, ktoré je štíhle, pevné a plné zdravia – postavu, s ktorou si maximálne spokojná.

S deťmi prežívaš viac aktívnych chvíľ. 🏔️🏃♀️🎾
Máte viac energie, chodíte na turistiku, hráte sa, užívate si spoločné aktivity. Už netrávite dni len pred telkou. A na fotkách zo zážitkov si hrdo prítomná – šťastná a sebavedomá.

Tvoj vzťah s manželom má znova iskru. ❤️✨🔥
Znova sa cítiš príťažlivá, vnášaš do vzťahu energiu a dobrú náladu. Máš pocit, že si najlepšou verziou manželky, akou môžeš byť. A konečne si dokážeš pri milovaní užívať každú chvíľu.

Nosíš, čo sa ti páči. 👗🌟💃
Konečne si obliekaš oblečenie, ktoré miluješ (ako tie krásne obtiahnuté šaty) – a vieš, že v ňom vyzeráš fantasticky. Tvoje oblečenie už nie je o zakrývaní, ale o vyjadrení radosti a sebavedomia.

Máš dobrú náladu a nadhľad. 😊☀️🧘♀️
Nenecháš sa rozhádzať maličkosťami. Veci ako rozhádzané hračky už neberieš ako stres. Vieš, že tvoja rodina viac ocení šťastnú a spokojnú teba než dokonale upratanú domácnosť.

Si ženou, ktorá prevzala kontrolu. 💪🛤️🌟
Máš kontrolu nad jedlom, disciplínu a odvahu povedať NIE. Ovládla si svoj život a odmietla sa zmieriť s tým, že mať deti znamená nosiť nepotrebných 15 kg nadváhy už do konca života, odmietla výhovorky prečo to nejde.
Dala si do toho všetko – a teraz žiješ oveľa krajší život.
Predstavujem ti program:
10 mesačná podpora k vysnívanej postave

Program “10 mesačná podpora k vysnívanej postave” je individuálny online fitness koučing a podpora pri chudnutí.
Ide o 10 mesačný krok-za-krokom program pre ženy, v ktorom ti pomôžem dosiahnuť:
- štíhlejšiu postavu 🤩,
- lepšie zdravie 💚,
- lepší pocit vo svojom tele 💋,
- menšie oblečenie 👗,
- väčšie sebavedomie 🏆
- alebo pevnejší zadok. 🍑
A to tak, aby bol celý tento proces pre teba PRÍJEMNEJŠÍ, ĽAHŠÍ, UDRŽATEĽNÝ a zároveň ÚSPEŠNÝ.
Skrátka výrazne zvýšim šance, že tvoje najbližšie chudnutie už bude POSLEDNÉ.
Cena programu je uvedená naspodku stránky.
Tento program je vhodný najmä pre:
- Pre ženy, ktoré trápi nadváha alebo zdravotné problémy spôsobené životným štýlom – a chcú to zmeniť
- Pre ženy, ktoré už vyskúšali všetko možné, ale vždy sa nakoniec vrátili do starých koľají
- Pre ženy, ktoré aj ovládajú teóriu chudnutia ale nedarí sa im dať ju do praxe.
- Pre ženy, ktorým nestačí jedálniček a prvoplánové motivačné frázy
- Pre ženy, ktoré už nebaví začínať s chudnutím stále dookola, a chcú vyriešiť nadváhu raz a navždy
- Pre ženy, ktoré chcú schudnúť udržateľnou zmenou životného štýlu (nie pomocou sáčkov, doplnkov výživy alebo dočasných diét).
- Pre ženy, ktoré potrebujú niekoho, kto zohľadní a bude rešpektovať aj to, že majú deti, manžela, svokrovcov, kolegyne, spoločenské povinnosti, pracovné cesty, rodinné dovolenky, návštevy susedov či časovo-náročnú prácu – a nebude k nim pristupovať ako k bezstarostným 20-ročným študentkám, ktoré majú čas tráviť denne 2 hodiny vo fitku.
- Pre ženy, ktoré potrebujú cítiť podporu a nebyť na to všetko samé
Ale hlavne pre ženy, ktoré potrebujú, aby sa niekto skutočne zaujímal o ich pokrok, nielen im poslal plán.

Čo všetko získaš?
HLAVNÁ PONUKA (platí pre všetky varianty)

(1) SKUTOČNÁ, AUTENTICKÁ PODPORA
Podpora, ktorá ťa nenechá zlyhať – konečne na to nebudeš sama.
K tomu patrí aj:
👉 Online koučing a podpora: Všetko zvládneme pohodlne online.
👉 Dvakrát týždenne: Rozprávame sa minimálne 2x v týždni, aby sme si prešli, ako sa ti darí a s čím potrebuješ pomôcť.
👉 Jasné lekcie a úlohy: Dostaneš podrobné lekcie (PDF) s konkrétnymi krokmi, ktoré ťa posunú ďalej.
👉 Pravidelná kontrola: Spoločne skontrolujeme, či si rozumela lekciám a splnila úlohy.
👉 Appka na zvyky: Sledujeme tvoje dodržiavanie stravovania, cvičenia a ďalších zvykov prostredníctvom zdieľanej aplikácie.
👉 Mesačné vyhodnotenie: Každý mesiac zhodnotíme tvoj progres a nastavíme ďalší postup.
👉 A ďalšie pomôcky: Neustále pridávame ďalšie pomôcky na dosiahnutie tvojich cieľov

(2) MOTIVÁCIA
Spoločne objavíme tvoju vnútornú motiváciu a udržíme ju silnú počas celej cesty

(3) DISCIPLÍNA
Vybudujeme disciplínu a vytrvalosť, aby si už nikdy nemusela začínať odznova

(4) TEÓRIA CHUDNUTIA DO PRAXE
Spoločne premeníme vedomosti na skutočné výsledky, ktoré uvidíš v zrkadle

(5) STRAVOVANIE BEZ STRESU
Vytvoríme udržateľný a jednoduchý spôsob stravovania, ktorý ti bude vyhovovať

(6) CVIČENIE BEZ STRESU
Z pohybu spravíme prirodzenú súčasť tvojho života, bez tlaku a stresu

(7) ORGANIZÁCIA ČASU A SYSTÉM
Zvládneme organizáciu času tak, aby si mala priestor na seba aj na chudnutie

(8) UDRŽATEĽNOSŤ VÝSLEDKOV
Naučíme sa udržiavať výsledky bez neustáleho stresu a opakovaného začínania odznova
BONUSY (dostupné pre všetky varianty):

(9) Ako vyriešiť emočné jedenie a získať kontrolu nad jedlom

(10) Ako zvládnuť prekážky, návštevy a dovolenky bez stresu z priberania
BONUSY (dostupné pre variant B a variant C)

(11) Ako zvládať negatívne myšlienky a pochybnosti, aby si to nevzdala

(12) Ako zvládať negatívne reakcie okolia bez straty motivácie
BONUSY (dostupné pre variant C)

(13) Ako znížiť stres a zlepšiť spánok, aby telo reagovalo lepšie na chudnutie

(14) Ako prelomiť stagnáciu ak máš pocit, že sa nič nemení
BONUSY (dostupné po dohode)

(15) Ako odolávať pokušeniam, aby nezničili tvoj pokrok

(16) 10 spôsobov, akými si sabotujeme chudnutie a čo robiť, aby sme prestali zbytočne zlyhávať
Ako by to prebiehalo:

Prvá fáza:
Vytvorenie nových zvykov:
Naučíš sa, ako si vytvárať udržateľné zvyky, ktoré ťa dovedú k dlhodobo štíhlej postave.

Druhá fáza:
Odstránenie starých zvykov:
Postupne sa zbavíš emočného jedenia, prejedania a potreby sladkostí. Naučíš sa zvládať emócie bez jedla.

Tretia fáza:
Udržiavanie výsledkov:
Schudnúť je len začiatok. Naučíš sa, ako si svoje výsledky udržať natrvalo. Upevníme tvoje nové zvyky, naučíš sa zvládať náročné situácie (oslavy, stres, zmeny v živote) a prispôsobovať svoj životný štýl tak, aby si sa už nikdy nevrátila k starým zvykom.
Moje klientky majú udržateľné výsledky:
Daniela
(–20,5 kg)
Bola to super skúsenosť, mať niekoho, kto je stále s tebou. Priniesol si mi do života disciplínu, poriadok, istotu a s tebou viem, čo mám robiť ďalej.
Naučil si ma milovať pohyb, mať radosť z varenia a vedome jesť a vôbec to nie je také ťažké ako sa na prvý pohľad zdá. Ďakujem.
Zuzka
(–7,6 kg)
Partner mi povedal: “Väčšinou si niekto vezme kočku, a tá za pár rokov vyzerá úplne inak. Ty si sa mi páčila už predtým, ale vyzeráš stále lepšie. Ja mám fakt šťastie!”
Mám skvelé fotky s rodinou, z akcií s knihami, a nemusím sa absolútne zaťažovať tým, za koho sa postaviť 😊
Nevymýšľam, aký strih šiat, aby som niečo zakryla, akú farbu, aby som vyzerala štíhlejšie. Zmenila sa mi tvár a vyhladila pleť. Aj nenamaľovaná, v obyčajných obtiahnutých rifliach a tričku sa cítim sexy. Podobne som sa cítila pred 25 rokmi 😊
Barborka
(–18,1 kg)
Maximálně mi vyhovuje, že jsi 100% na mé straně – cítím podporu, pomoc. Žádný dotaz není špatný, nikdy jsem se nesetkala s tím, že bys mě za něco odsoudil.
Zároveň mám k tobě důvěru. Pro ženu asi hodně důležitý faktor, pro mě tedy rozhodně.
Spolupráce s tebou mě naučila, že dokážu mnohem více, než si myslím. Co jsme zavedli do praxe, funguje a výsledky jsou motivující!
Lucka
(–16 kg)
Odporučila by som ťa hneď všetkými desiatimi. To treba zažiť, to sa nedá opísať 💯
Myslím že – 16kg dole z mojej váhy je celkom dobra reklama 👌😁 tam už netreba viac slov!🤩🤩
Tvoj koučing je jeden zo zlomových bodov môjho života.
Lenka
(–14 kg)
Manžel mi to od začiatku schvaľoval (že nech vyskúšam, ak som odhodlaná), pretože on jediný znášal všetky moje trápenia, depresie, nálady a pod.
Teraz je taký rád, že ani nechcel aby sme to ukončili, že mi ešte zaplatí ďalší polrok 😊😊😊.
Odporučila by som ťa všetkým ženám, ktoré sú na 100 % presvedčené, že chcú urobiť zmenu vo svojom živote.
Janka
(–36,1 kg)
Spôsob našej spolupráce mi vyhovuje, určite ju plánujem dlhodobo pokiaľ nedosiahnem svoj cieľ, tvoj prístup je super.
Ľubka
(–8,4 kg)
Áno, určite by som Ťa odporučila, veď mne sa pod Tvojím vedením konečne podarilo schudnúť a prísť k takému stavu, že ma to aj baví a dokonca sa tešíme s manželom na dovolenku, ako sa budeme zdravo stravovať a cvičiť.
Kristína
(–12 kg)
Schudla som 12 kíl od začiatku tohto roka. Cítim sa lepšie, zdravšie a hlavne ľahšie. Z brucha mi zišlo 20 cm, z bokov 11 cm a zo zadku 10 cm. Okolie ma chváli a ja sa zase po rokoch pohodlne zmestím do obľúbených kúskov z môjho šatníka a rada sa pozriem na seba aj do zrkadla.
Ženy, poďte do toho! Veľa kíl navyše je predsa záťažou pre naše nežné telá, zbavte sa ich, tak ako som sa ich zbavila ja. Moje BMI bolo na začiatku januára 31 a nejaké drobné. Bola som obézna. Teraz je BMI 26.
Ivka
(–22 kg)
Nepotřebovala jsem tvrdého trenéra, co na mě bude řvát ani přísného výživového poradce, co mě bude nutit jíst co nechci. Potřebovala jsem jen pořádnou oporu (jo a externí svědomí, kterému se budu muset zpovídat, co jsem zase sežrala) a toho se mi dostalo.
Janka
(–15,8 kg)
Vôbec som si nevedela predstaviť, ako to bude fungovať, ako sa budem zdôverovať niekomu cudziemu cez telefón o mojich zlyhaniach, o mojej hanbe, pretože som sa za seba hanbila.
Výsledky sú fantastické, nielen že som schudla a výsledok na váhe je viac ako potešujúci, ale získala som novú sebadôveru. Po psychickej stránke som na tom oveľa lepšie než v období, keď som schudla sama a mala kíl menej. Prosto cítim sa fantasticky.
Len jedno veľké ĎAKUJEM, že si mi zmenil život k lepšiemu. Že znova žijem svoj život a nie len prežívam ako to bolo na začiatku našej spolupráce.
Priemerné výsledky klientok
4-8 kg
Priemerný udržateľný úbytok váhy za 3 mesiace
6-12 cm
Priemerný udržateľný úbytok centimetrov na bruchu za 3 mesiace
10-16 kg
Priemerný udržateľný úbytok váhy za 3-6 mesiacov
13-20 kg
Priemerný udržateľný úbytok váhy za 6-9 mesiacov
300+
Klientok
Časté otázky, ak zvažuješ moju pomoc
V súčasnosti ponúkam tieto 3 programy:
Variant A
(Spoľahlivá podpora)
Ideálny pre ženy, ktoré potrebujú spoľahlivú podporu a vedenie pri zmene životného štýlu a dosiahnutí vysnívanej postavy.
Odporúčaná dĺžka spolupráce
10 mesiacov
Typ podpory
Štandardná
Forma komunikácie
Chat (rozhovor 2x týždenne)
Kto sa ti bude venovať
Kouč
Výživový poradca
Čo tento program obsahuje
SKUTOČNÁ PODPORA
MOTIVÁCIA
DISCIPLÍNA
TEÓRIA CHUDNUTIA DO PRAXE
STRAVOVANIE BEZ STRESU
CVIČENIE BEZ STRESU
ORGANIZÁCIA ČASU A SYSTÉM
UDRŽATEĽNOSŤ VÝSLEDKOV
Bonusy
EMOČNÉ JEDENIE
Garancia
3 mesačná záruka vrátenia peňazí v prípade nespokojnosti
Investícia do tvojho nového života by bola:
99 €
mesačne
Variant B
(Intenzívna podpora)
Ideálny pre ženy, ktoré preferujú intenzívnu podporu a vedenie pri zmene životného štýlu a dosiahnutí vysnívanej postavy.
Odporúčaná dĺžka spolupráce
10 mesiacov
Typ podpory
Intenzívna
Forma komunikácie
Chat / Telefonický rozhovor (rozhovor 2x týždenne)
Kto sa ti bude venovať
Kouč
Výživový poradca
Tréner
Čo tento program obsahuje
SKUTOČNÁ PODPORA
MOTIVÁCIA
DISCIPLÍNA
TEÓRIA CHUDNUTIA DO PRAXE
STRAVOVANIE BEZ STRESU
CVIČENIE BEZ STRESU
ORGANIZÁCIA ČASU A SYSTÉM
UDRŽATEĽNOSŤ VÝSLEDKOV
Bonusy
EMOČNÉ JEDENIE
PREKÁŽKY, NÁVŠTEVY, DOVOLENKY
NEGATÍVNE MYŠLIENKY A POCHYBNOSTI
OKOLIE
Garancia
3 mesačná záruka vrátenia peňazí v prípade nespokojnosti
Investícia do tvojho nového života by bola:
249 € mesačne
Variant C
(Maximálna podpora)
Ideálny pre ženy, ktoré chcú maximálnu podporu a vedenie pri zmene životného štýlu a dosiahnutí vysnívanej postavy.
Odporúčaná dĺžka spolupráce
flexibilná
Typ podpory
Exkluzívna (VIP)
Forma komunikácie
Chat + Psychologická poradňa (email) + Telefonický hovor (rozhovor 2x týždenne)
Kto sa ti bude venovať
Kouč
Výživový poradca
Tréner
Psychologička
Čo tento program obsahuje
SKUTOČNÁ PODPORA
MOTIVÁCIA
DISCIPLÍNA
TEÓRIA CHUDNUTIA DO PRAXE
STRAVOVANIE BEZ STRESU
CVIČENIE BEZ STRESU
ORGANIZÁCIA ČASU A SYSTÉM
UDRŽATEĽNOSŤ VÝSLEDKOV
Bonusy
EMOČNÉ JEDENIE
PREKÁŽKY, NÁVŠTEVY, DOVOLENKY
NEGATÍVNE MYŠLIENKY A POCHYBNOSTI
OKOLIE
STAGNÁCIA
STRES A SPÁNOK
SEBALÁSKA / SEBAVEDOMIE
Garancia
3 mesačná záruka vrátenia peňazí v prípade nespokojnosti
Investícia do tvojho nového života by bola:
349 € mesačne
Vieme sa dohodnúť aj na splátkovom systéme, aby si
to vedela finančne ľahšie zvládať.
A to najlepšie? 3 mesačná záruka vrátenia peňazí
Čo ak začneš a zistíš, že ti to nevyhovuje?
Rozumiem, že chceš mať istotu, že svoj čas a peniaze investuješ správne. Preto ti na svoje programy štandardne ponúkam až 3 mesačnú záruku vrátenia peňazí.
Ak sa pridáš + prejde 89 dní + a stále nebudeš mať pocit, že ti program vyhovuje a pomáha dosiahnuť vysnívanú postavu – ochotne ti vrátim plnú sumu, ktorú si zaplatila tie 3 mesiace.
Žiadne riziko, žiadne „čo ak“. Môžeš sa sústrediť na seba a na zmenu, ktorú chceš dosiahnuť, bez obáv, že by si investovala do niečoho, čo nefunguje.

Stále nie si rozhodnutá?
Dohodni si nezáväzný rozhovor
Ak máš akékoľvek nezodpovedané otázky alebo zvažuješ moju pomoc, môžeme sa o tom nezáväzne porozprávať viac.
Stačí vyplniť žiadosť nižšie a ja sa ti čo najskôr ozvem 🙂