Blog

Veríš, že by si sa raz mohla zbaviť tých 10-20 kg navyše, a odísť z New Yorker-u so šatami veľkosti 38? Ak nie, v praxi sa to môže prejavovať takto: 1. S chudnutím ani nezačneme 2. Začneme, ale pri prvej prekážke to vzdáme (veď aj tak by to nevyšlo) 3. Schudneme prvých pár kíl a […]

Niečo o Márii: Mária má 31 rokov, dve deti, pred rokom skončila rodičovskú dovolenku a teraz pracuje v štátnej správe. Vždy mala o niečo väčšiu postavu, ale vďaka jej výške to nepôsobilo ako nadváha. To sa však zmenilo po druhom bábätku, keď jej váha zvýšila o 12 kg a ukázala číslo 84.  Ako sa jej […]

Stáva sa aj tebe, že dookola začínaš a končíš s chudnutím? Alebo to, že aj keď si už začala 492-krát, aj napriek tomu si na tom s postavou každý rok horšie? Ak áno, stavím sa, že práve toto ťa v živote frustruje viac než čokoľvek iné. Ale prečo je to s nami tak? Prečo neustále […]

Niečo o Miške: Miška má 51 rokov, 2 dospelé dcéry a pracuje v konzultantskej firme na medzinárodnej pozícií, kde sa venuje vzdelávaniu zamestnancov firmy. Svoju váhu začala prvýkrát riešiť po deťoch, no aj keď sa jej podarilo niekoľkokrát schudnúť, prišiel “život”, pracovné povinnosti, problémy vo vzťahu a stres – a tým pádom aj stratené kilá.  […]

Keď sa svojich čitateliek pýtam, prečo ešte nezačali s chudnutím, mnoho z nich mi otvorene povie, že sú lenivé: Často to znie tak, ako keby sa za seba hanbili.  Jasné, chápem, lenivosť je predsa zlá ľudská vlastnosť. Je to naša slabosť a naša chyba. Alebo nie? Kedysi som to videl rovnako. O to ma prekvapilo, […]

Niečo o Mary: Mary (čítaj Mery) má 41 rokov a je na rodičovskej dovolenke s najmladším 2-ročným synom. Hoci bola odmalička aktívne dieťa, nikdy nebola úplne chudou.  Prvýkrát sa jej podarilo výrazne schudnúť pomocou diéty pred svadbou, vďaka ktorej síce vyzerala na fotkách ako nevesta z katalógu – no prišiel jojo-efekt. Kilá sa rýchlo začali […]