Blog

Stáva sa aj tebe, že dookola začínaš a končíš s chudnutím? Alebo to, že aj keď si už začala 492-krát, aj napriek tomu si na tom s postavou každý rok horšie? Ak áno, stavím sa, že práve toto ťa v živote frustruje viac než čokoľvek iné. Ale prečo je to s nami tak? Prečo neustále […]

Niečo o Miške: Miška má 51 rokov, 2 dospelé dcéry a pracuje v konzultantskej firme na medzinárodnej pozícií, kde sa venuje vzdelávaniu zamestnancov firmy. Svoju váhu začala prvýkrát riešiť po deťoch, no aj keď sa jej podarilo niekoľkokrát schudnúť, prišiel “život”, pracovné povinnosti, problémy vo vzťahu a stres – a tým pádom aj stratené kilá.  […]

Keď sa svojich čitateliek pýtam, prečo ešte nezačali s chudnutím, mnoho z nich mi otvorene povie, že sú lenivé: Často to znie tak, ako keby sa za seba hanbili.  Jasné, chápem, lenivosť je predsa zlá ľudská vlastnosť. Je to naša slabosť a naša chyba. Alebo nie? Kedysi som to videl rovnako. O to ma prekvapilo, […]

Niečo o Mary: Mary (čítaj Mery) má 41 rokov a je na rodičovskej dovolenke s najmladším 2-ročným synom. Hoci bola odmalička aktívne dieťa, nikdy nebola úplne chudou.  Prvýkrát sa jej podarilo výrazne schudnúť pomocou diéty pred svadbou, vďaka ktorej síce vyzerala na fotkách ako nevesta z katalógu – no prišiel jojo-efekt. Kilá sa rýchlo začali […]

Naša dnešná úspešná premena bude trochu iná ako zvyčajne. Nebude o tom, ako sa Veronike podarilo schudnúť 40 kg a už sa tak nemusí hanbiť vyjsť z domu. Ale aj tak si myslím, že ťa jej premena bude zaujímať. Prečo? Pretože Veronike sa podarilo vyriešiť niečo, s čím mnoho iných žien bojuje pri každom pokuse […]

Keď si sa naposledy pokúšala schudnúť… aké to pre teba bolo? Tešila si sa každý deň na tréning?  Alebo si sa nevedela dočkať, kým tá baba vo videu skončí (a s ňou aj tvoje dnešné utrpenie)? Resp. robila si to s postojom: “Mám rada svoje telo a chcem sa oň postarať čo najlepšie” ? Alebo […]